Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2022
|
116 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 55,29g | Białk: 92,17g | Węglo: 90,61g.
Lunch: Mandioca Cozida, Peixe Cação, Torta low carb. Obiad: Hortifruti Laranja Bahia, Torta low carb, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Tomates Cereja, Ipanema Queijo Prato Fatiado , 3 Corações Cappuccino Diet, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. więcej...
|
|
3313 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|