Dziennik nata-registr, 02 cze 22

Завтрак. Рулет в лаваше (35г) с бананом (200г), абрикосом (100г)и сливочным кремом (50г); Сыр легкий 1000 озер 15% (23г); сосиска из грудки индейки и говядины (38г).
КБЖУ: 457/19/15/65

---

1620 kcal

Tłusz: 39,08g | Białk: 98,64g | Węglo: 222,59g.   Śniadanie: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан, Абрикос, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Каравай Лаваш Армянский. Lunch: Чизкейк, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Овощи тушёные. Obiad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яблочная пастила, Овсяное печенье, Фермерский Паштет Фермерский Паштет из Мяса Утки с Черной Смородиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . Przekąski/Inne: Черешня, Овсяное печенье, Овсяный пирог на кефире, Дикси Груша Конференц. więcej...

1104 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...