Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2022
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 59,45g | Białk: 106,08g | Węglo: 114,72g.
Śniadanie: Кофе, Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Огурец (с Кожурой), Клубника, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Печень Говяжья Жареная, SPAR Салат из Редиса. Obiad: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Przekąski/Inne: Магнолия Запеканка Творожная с Изюмом. więcej...
|
|
2350 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 44 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clairexudeet
|