Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2022
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1110 kcal
|
Tłusz: 32,04g | Białk: 64,65g | Węglo: 140,66g.
Śniadanie: Premier Protein Vanilla Shake . Lunch: Hummus , Pita Bread, Tomato Sauce , Schneider's Pepperettes Original, Pita Bread. Obiad: Cream of Potato Soup (Prepared with Milk), Mozzarella Cheese, Diana Sauce Gourmet Honey Garlic Sauce, Plain Crepe. Przekąski/Inne: Chocolate Chip Cookie Dough . więcej...
|
|
2541 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|