Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2021
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2021:
|
1462 kcal
|
Tłusz: 42,99g | Białk: 96,12g | Węglo: 97,64g.
Śniadanie: Café Latte, U Miel de Fleurs, Lidl Yaourt Nature, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (10g), Quaker Flocons d'avoine (10g). Lunch: Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Lidl Huile d'olive Primadonna , Bio Village Graines de Sésame , Choux Blanc, Filet de Poulet, Purée de Pommes de Terre avec Beurre et Lait Fait Maison. Obiad: Salade Verte, Oeuf, Choux Blanc. Przekąski/Inne: Perlembourg Bière, Biscuit d'avoine. więcej...
|
|
2355 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|