Dziennik Era4ka., 02 cze 22

За сегодня 🥴+11к шагов
Завтра взвешивание, хз будет ли у меня отвес после такого, ну да ладно...
Еще раз поняла насколько сладкое бесполезно, на эту калорийность можно такую шаву огромную сделать..

Zobacz Kalendarz Diety, 02 czerwca 2022:
1173 kcal Tłusz: 35,53g | Białk: 41,45g | Węglo: 193,94g.   Śniadanie: Oreo Печенье. Lunch: Сиеста-Фуд Онигири Тунец. Obiad: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриные Ножки, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Лук, Моя Цена Томатная Паста, Капуста. Przekąski/Inne: Кофе. więcej...
1654 kcal Ćwiczenie: Piesze Wycieczki - 1 godzina i 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

14 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Пхах,или оладушек :))) 
02 cze 22 przez użytkownika: imgay33
Печенюхи зло, я сейчас на стену полезу от голода(( 
02 cze 22 przez użytkownika: Era4ka.
Правильный вывод! Вместо 2 песочных печенек лучше огромную тарелку нормального супа в 400 г съесть. Ккал - одинаково!  
02 cze 22 przez użytkownika: lia-osteo

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Era4ka.


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.