|
Faltam 12 ainda 💪
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
290 kcal
|
Tłusz: 8,32g | Białk: 21,10g | Węglo: 30,82g.
Śniadanie: Tété Requeijão de Vaca, Pão de Forma. Lunch: Pingo Doce Molho Tomate e Manjericão , Macarrão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Pingo Doce Gelatina Light Morango. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lubs Galvão
|