Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2015
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2306 kcal
|
Tłusz: 52,38g | Białk: 100,40g | Węglo: 215,86g.
Śniadanie: 生卵, 松屋 納豆, ご飯, 丸大食品 鶏だんご, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, だいこん. Lunch: ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, 丸大食品 鶏だんご, 中華麺. Obiad: けんちん汁, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト. Przekąski/Inne: サントリー ストロングゼロ. więcej...
|
|
2322 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|