Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2022
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 53,89g | Białk: 108,97g | Węglo: 158,18g.
Śniadanie: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Bravolli Булгур Приготовленный , Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе с Сыром. Obiad: Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Кальмары (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Сушеный Инжир, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . więcej...
|
|
1476 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 53 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|