Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2022
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 14,72g | Białk: 29,54g | Węglo: 216,52g.
Śniadanie: Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Roti Gandum. Lunch: La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce. Obiad: Serabi, Cap Cay Kuah. Przekąski/Inne: Jambu Air, Finna Kerupuk Rasa Bawang. więcej...
|
|
1570 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|