|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 58,95g | Białk: 99,65g | Węglo: 180,86g.
Śniadanie: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Мёд, Йогуртовый торт с бананом, Слайсы, Сармич Сыр Легкий 9%, Вареное Яйцо, Polezzno Миндальные Лепестки , Ягоды, Соевое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Протеиновые ПП вафли, Перепелиное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Националь Каша Полтавская на Воде. Przekąski/Inne: Чернослив, Курага, Сушеный Инжир, Смешанные Орехи. więcej...
|
|
1825 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 14 minut, Kulturystyka - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 19 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Внимание!!!👸 (🔞18+ и 70кг+)
Милые девушки!!!
Здравствуйте 🤗
Приглашаю Вас в бесплатный чат правильного питания!!! Наш чат абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде. 🙂 У нас море рецептов ПП. 🍌🥦🍓 полезная информация, поддержка и мотивация. От Вас требуется только желание!
Город не имеет значения!!!
⚘️
Что ты получишь:
🔥Мотивацию
🔥Общение и поддержку🤝
🔥Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔥Заряд энергии💡
🔥Марафоны и призы🎁
ПИШИ МНЕ на what's app "хочу в чат" +79141886806 🤗
02 cze 22 przez użytkownika: Alena96i
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|