|
62.6
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 38,69g | Białk: 68,30g | Węglo: 195,95g.
Śniadanie: Dimsum, Cilok. Lunch: Pizza Hut Tuna Melt, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Obiad: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. więcej...
|
|
2145 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Joga - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ratihabdullah
|