Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2022
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
965 kcal
|
Tłusz: 45,73g | Białk: 88,84g | Węglo: 55,48g.
Śniadanie: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Море Кета Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Obiad: Салат Овощной со Сметаной, Тефтели куриные с рисом. Przekąski/Inne: Махеевъ Джем Красная Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi juli.antsupova
|