Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2022
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2981 kcal
|
Tłusz: 72,93g | Białk: 148,80g | Węglo: 323,52g.
Śniadanie: Danone Iogurte Natural Desnatado , Frango Desfiado, Tomates, Porto Alegre Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Maçãs Fuji, Piraquê Leite Maltado. Lunch: Amstel Ultra, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Buffalo Açaí com Guaraná, Vitória Uva, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Amarula Licor Amarula, Queensberry Geléia de Pimenta, Pullman Pão de Forma Tradicional, Sadia Linguiça Fininha, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Santa Helena Amendoim Japonês , Vidativa Queijo Mussarela Nozinho , Amstel Ultra, Quibe do Dudu. Przekąski/Inne: Corona Cerveja, Ponkan, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|