Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2015
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2331 kcal
|
Tłusz: 151,46g | Białk: 85,10g | Węglo: 164,40g.
Śniadanie: Bergbaron Bergbaron, Tomaten, Kaffee mit Milch, Kornspitz, Berger Beinschinken. Lunch: Eisbergsalat, Eiernockerl. Obiad: Kiwi, Milfina Joghurt 3,6%, Kornspitz, Weiss Kabanossi, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Przekąski/Inne: Kaffee mit Milch, Apfel. więcej...
|
|
2495 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|