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Coquelet/petit pois carottes salade composée à partager: jeunes pousses, melon, salade quinoa aux 3 legumes ldl, tomates 3 couleurs 540 cal sans le verre de vin. Santé!
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1419 kcal
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Tłusz: 34,57g | Białk: 67,45g | Węglo: 163,68g.
Śniadanie: Lipton Thé Agrumes, Envia Fromage Blanc 3,1%, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté . Lunch: Maître Coq Coquelet, Bonduelle Jeunes Pousses, Cojean Melon, Lidl Quinoa Aux 3 Légumineuses, Marque Repère Petits Pois Carottes, Vinaigrette Française, Tomates, Vin de Table Rouge. Obiad: Bretzels Durs, Melon, Toque du Chef Raviolis Végétariens Bio. Przekąski/Inne: 1664 Bière Blanche . więcej...
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1783 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 17 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
sympa , bon appétit et bon samedi 😇
04 cze 22 przez użytkownika: Jo lapin
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Merci petit ange gardien😇
Profites bien de ton coté également 😘
04 cze 22 przez użytkownika: An ne
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🤣 tu me prête trop de pouvoir la
04 cze 22 przez użytkownika: Jo lapin
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T es souvent présent sur mes posts ou ceux des autres d ailleurs. Un petit encouragement, une blague, un jeu de mot, un clin d œil. C est vraiment sympa! 😘
04 cze 22 przez użytkownika: An ne
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😇 merci wje le dis souvent ,vous me méritez pas , mais que veux tu j'ai grand cœur 🤣
04 cze 22 przez użytkownika: Jo lapin
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04 cze 22 przez użytkownika: An ne
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belle assiette, fait envie 😉
04 cze 22 przez użytkownika: Martine270350
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04 cze 22 przez użytkownika: An ne
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Martine, tes encouragements me touchent particulièrement au vue de tes posts 😘
04 cze 22 przez użytkownika: An ne
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Excuse-moi comment vous calculer vos calories
04 cze 22 przez użytkownika: Miki1111evlo
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04 cze 22 przez użytkownika: mbl747
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Miki, pour le plafond que je dois respecter pour perdre, j ai fait confiance au questionnaire d d'entrée de l application Fatsecret. On retrouve le calcul sur internet et c est celui qui est utilisé par les nutritionnistes.
Sinon pour le calcul de mes propres plats. Je fais confiance aux données enregistrées sur le site et je fais en fonction du grammage que je consomme.
Il peut arriver sur mes posts que je présente un plat préparé pour plusieurs. Et dans ce cas je fais attention à ce que je consomme personnellement. C est le cas de ma salade composée ici.
Je ne sais pas si je t ai bien répondu Miki...
05 cze 22 przez użytkownika: An ne
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05 cze 22 przez użytkownika: Miki1111evlo
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