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Boa noite hoje tive uma consulta com uma nutricionista maravilhosa e falou que a dieta que estou fazendo não vai durar muito tempo pois tenho que comer de tudo mais sabendo escolher o que comer e se comer algum mais pra não me culpar foi ótimo saber tudo agora quero seguir uma redução alimentar obrigada
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85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1250 kcal
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Tłusz: 52,05g | Białk: 69,17g | Węglo: 131,63g.
Śniadanie: Pastel Camarão. Lunch: Peixe Empanado Frito, Salada de Folhas, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Milho em Espiga com Manteiga, Flormel Pé de Moleque, Nestlé Biscoito Nesfit Limão e Cereais. więcej...
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2231 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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Historia Wagi adeildesantos
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