Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2022
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2104 kcal
|
Tłusz: 75,87g | Białk: 74,71g | Węglo: 300,02g.
Śniadanie: 花生醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Zespri 黃金奇異果, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜. Lunch: 滷蛋, 炒高麗菜, 炒青菜, 白飯, 宮保雞丁, 瓜瓜園 冰地瓜. Obiad: Barilla 義大利天使麵, 五洲生醫 黑木耳露（黑糖口味）, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 炒雞蛋（整個）, 炒韭菜, 木瓜. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|