Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2022
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 33,54g | Białk: 87,14g | Węglo: 122,47g.
Śniadanie: Président Queso Brie, Tomates, Hacendado Quesitos Light, La Tabla Pechuga de Pavo Cocida y Ahumada, Oroweat Pan Molde 100% Integral, Café, Bomilk Leche Semidesnatada, Hacendado Panela Sin Refinar. Lunch: Champiñones Portobello, Ajo, Cebollas, Serrano Jamón Serrano, Guisantes. Obiad: Amstel Cerveza, Bomilk Leche Semidesnatada, Nestlé Chocapic, Huevo, Pimientos Verdes, Cebollas, Tomates, Calabacín. Przekąski/Inne: Eroski Pulpo Cocido, Amstel Cerveza, Calamar Rebozado. więcej...
|
|
2819 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 16 minut, baile - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|