Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2015
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 35,37g | Białk: 49,95g | Węglo: 189,80g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Abobrinha, Agrião, Panquecas Simples, Feijão Preto, Arroz Integral. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Suco Detox. Przekąski/Inne: Suco Detox, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Mamão, Itambé Coalhada Light. więcej...
|
|
1813 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|