Dziennik Jon.D, 18 maj 11

Woot
113,0 kg Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.    Wciąż do stracenia: 22,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

1479 kcal Tłusz: 65,70g | Białk: 90,92g | Węglo: 133,94g.   Obiad: Broccoli & Cheese, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pork Loin (Country-Style Ribs). Przekąski/Inne: Watermelon, Cantaloupe Melons, Pineapple, 99% Fat Free Strawberry Yogurt, Unsweetened Dark Sweet Cherries, Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor, Whole Milk. więcej...
2754 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Traci 7,0 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Jon.D


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.