Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2011
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 60,00g | Białk: 88,50g | Węglo: 181,75g.
Lunch: Chargrilled Chicken Sandwich, Chik Fil A Chicken Nuggets. Obiad: French Fries (Small), Double Stack. Przekąski/Inne: Banana, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. więcej...
|
|
2465 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Stanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|