Dziennik wielkamama, 14 sty 15

Profil wielkamama | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Ruszyło w dół ;-) Hurra - więcej ćwiczeń daje efekty ;-)

Zobacz Kalendarz Diety, 14 stycznia 2015:

743 kcal

Tłusz: 22,11g | Białk: 92,28g | Węglo: 41,70g. Śniadanie: Piątnica Jogurt Typu Greckiego. Lunch: Wędzony Łosoś, Jajko na Twardo. Obiad: Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Przekąski/Inne: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0% Tłuszczu. więcej...

3012 kcal

Ćwiczenie: Stanie - 1 godzina, ćwiczenia z aktive2 xbox - 1 godzina, activebox2 - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Brawo! U mnie to samo dodałam więcej ćwiczeń i waga nareszcie zaczęła spadać.

14 sty 15 przez użytkownika: Szewra


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi wielkamama

Zobacz Pełną Historię

Dziennik wielkamama, 14 sty 15

Skomentuj

Historia Wagi wielkamama