|
almoço 414 calorias
|
1320 kcal
|
Tłusz: 35,20g | Białk: 76,11g | Węglo: 179,55g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Grão Verde Milho de Pipoca, Laranja Pêra, Melão Amarelo. Lunch: Ovo Cozido, Cebolas, Batata Doce, Coentro, Cebolas, Tomates, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Obiad: Sopa de Arroz com Frango, MBD Nutrition 5W Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Betânia Leite Desnatado. Przekąski/Inne: Hershey's Special Dark Caramel'n'salt 60% Cacau, Hortifruti Batata Doce Cozida. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|