Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
tatinha_gomes
Dziennik
06 cze 22
Dziennik tatinha_gomes, 06 cze 22
Profil tatinha_gomes
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Simples porém gostoso...arroz integral, salada de maionese, frango cozido..
Zobacz Kalendarz Diety
, 06 czerwca 2022:
1227 kcal
Tłusz: 51,78g | Białk: 76,06g | Węglo: 113,92g.
Lunch:
Asa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Maionese, Arroz Integral (Longo, Cozido).
Obiad:
Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Linguiça de Frango.
Przekąski/Inne:
Integralmedica Whey Isoblend Chocolate.
więcej...
1285 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Bieżnia - 23 minut, Samsung Health - 22 godziny i 17 minut.
więcej...
25 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
que delíciaaaaa
07 cze 22 przez użytkownika:
chumooni
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi tatinha_gomes
Zobacz Pełną Historię