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864 kcal
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Tłusz: 32,68g | Białk: 58,95g | Węglo: 89,08g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Obiad: 白米 （調理済み）, 鶏肉と皮. więcej...
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1534 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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