Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2015
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 43,36g | Białk: 89,17g | Węglo: 156,20g.
Śniadanie: Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Mulino Bianco Pan di Stelle. Lunch: Uovo, Carrefour Pancetta Affumicata, Tre Mulini Penne Rigate. Obiad: Tonno in Olio (in Scatola), Origano, Pane Bianco, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pomodori Ciliegini. Przekąski/Inne: Doria Crackers Salati, Pomodorini. więcej...
|
|
1712 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 45 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 15 minut, Spanie - 20 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|