Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2022
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 80,05g | Białk: 60,63g | Węglo: 189,62g.
Śniadanie: Brownies. Lunch: Sun Kara Santan Kelapa, Uleg Sambal Ijo, Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Sayap Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Putih, Sun Kara Santan Kelapa, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Cireng, DiabetaMil Sweetener, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Nabati Wafer Krim Cokelat. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|