Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
omerrrrrrrr
Dziennik
07 cze 22
Dziennik omerrrrrrrr, 07 cze 22
Profil omerrrrrrrr
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2022
88 kg
Do tej pory straciłeś:
1 kg
.
Wciąż do stracenia:
6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 07 czerwca 2022:
903 kcal
Tłusz: 51,62g | Białk: 90,48g | Węglo: 13,57g.
Śniadanie:
Yağsız Kıyma, Yumurta.
Obiad:
Heinz Barbekü Sos .
Przekąski/Inne:
Proteinocean BCAA+, Supplementler Whey Protein.
więcej...
2452 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi omerrrrrrrr
Zobacz Pełną Historię