Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2022
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 32,78g | Białk: 43,28g | Węglo: 147,38g.
Śniadanie: Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Ananas, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Paul & Louise Tripes à la Mode de Caen . Obiad: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Elle & Vire Beurre Doux , Cornichons, Lidl Petit Pain aux Céréales, Côté Table Terrine de Sanglier au Cognac, Oeuf, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Tomates. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2352 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 23 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|