Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2022
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 37,22g | Białk: 171,92g | Węglo: 54,17g.
Śniadanie: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Dada Ayam, Tahu Kukus, Sayuran Mentah, Lontong. Obiad: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Tortilla Jagung, Telur Dadar. więcej...
|
|
1599 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|