|
886 сегодня. Это больше где то на 100кк чем обычно. Меньше белка где то на 30гр, углей 56 против 40 обычных и 33 жира против 17. Поглядим, что будет завтра. Щас ещё чуть побегаю на эллипсоиде, пока суставы позволят. Надеюсь на полтора часа конечно.
|
886 kcal
|
Tłusz: 32,88g | Białk: 90,32g | Węglo: 56,62g.
Śniadanie: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, ПП Кекс. Lunch: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Суп пюре на куриной груди. Obiad: Fine Life Сгущенка , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Деревенское Молочко Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сэн Сой Нори, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Каждый День Форель Радужная Слабосоленая. Przekąski/Inne: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Помидоры, Творожная хачапури. więcej...
|
|
 Komentarze
И как себя чувствуете на таком питании? 🤗 Вид цветущий! 🥰
08 cze 22 przez użytkownika: DPN15K
|
Когда не в обострении, то отлично. Но я 99% времени провожу сидя на жопке. Если вести хотя бы среднеактивную жизнь, то этого очень мало.
08 cze 22 przez użytkownika: Asliils_A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|