|
Привет всему сообществу! Давненько меня здесь не было, решила вернуться. Здесь планка стоит похудение с 72 до 60кг, но правда в том, что в феврале я весила уже 84кг 🐷 Сейчас вес 70,4кг 14кг позади, осталось чуть чуть
|
1212 kcal
|
Tłusz: 42,25g | Białk: 92,13g | Węglo: 112,77g.
Śniadanie: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Лисья Запеканка с Вишней. Lunch: Петрушка, Красные Помидоры, Лисья Запеканка-Суфле из Курицы с Грибами. Obiad: Лисий Салат Нисуаз. Przekąski/Inne: Лисий Пирог с Сыром и Яйцом, Лисий Смузи (Кефир, Банан, Киви, Жимолость). więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieganie - 13/kph - 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny i 42 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ЛисицаНаДиетеСидица
|