|
jalan santai 45menit lanjut sarapan disambi kerja 😂
|
1078 kcal
|
Tłusz: 40,73g | Białk: 73,03g | Węglo: 125,24g.
Śniadanie: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang. Lunch: Buncis, Labu Siam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Mendoan, Nasi Putih. Obiad: Kacang Hijau, Ikan, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Przekąski/Inne: Maicih Basreng, Mayora Beng Beng, Jambu Air. więcej...
|
|
1783 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|