Dziennik nata-registr, 09 cze 22

Завтрак. Хлебцы гречневые с паштетом из кролика и сыром, салат из банана и клубники с йогуртом Теос.
КБЖУ: 520/26/16/72

---

1935 kcal

Tłusz: 50,45g | Białk: 129,66g | Węglo: 253,97g.   Śniadanie: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Клубника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фермерский Продукт Паштет из Мяса Кролика с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Черешня, Груша запеченая с рикоттой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Овощи тушёные с куриным филе и грибами. Obiad: Аквамарин Мясо Криля Антарктического, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Магнит Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пирожное пп "Картошка", Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хуторок Кефир 1%, Нектарин, Кексы. więcej...

1733 kcal

Ćwiczenie: Stepper - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...