Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2022
|
138,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 48,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 40,09g | Białk: 118,95g | Węglo: 140,63g.
Śniadanie: Ok Energydrink Zero. Lunch: Milbona High Protein Pudding Vanille, Weizenbrötchen, Mayonnaise, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ei. Obiad: Maxi Nutrition Backprotein, Pflanzenöl, Ketchup, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Tomaten, Geschmorte Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Przekąski/Inne: Mangos, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Ja! Magerquark . więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi franziskawichert
|