Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2022
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 41,68g | Białk: 74,82g | Węglo: 183,52g.
Śniadanie: Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Carrefour Pommes Rissolées , Ananas, Lidl Filet de Limande. Obiad: Knorr Soupe Thaï, Sondey Tartelettes Caramel Chocolat au Lait, Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Les Croisés Emmental Râpé, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Oeuf (Entier), Bio Village Galette de Blé Noir. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|