Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2022
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 44,80g | Białk: 89,60g | Węglo: 84,74g.
Lunch: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Melkan Smeerkaas 20+. Obiad: AH Roma Tomaten, Bio+ Olijfolie, AH Komkommer, AH Ei. Przekąski/Inne: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
hoera voor digestives en sporten!!!
10 cze 22 przez użytkownika: smootylaatmaar
|
10 cze 22 przez użytkownika: Wobbeltje!
|
Vanmorgen alweer 4st opgegeten. Net 4 volkoren boterhammen met kaas, dat moet het wel blijven tot thuiskomst 😬
10 cze 22 przez użytkownika: Wobbeltje!
|
10 cze 22 przez użytkownika: smootylaatmaar
|
Nu klaar met werken. Vanmiddag niks meer gesnackt op het werk, maar nu nog naar de supermarkt. Es kijken of het lukt. Denk dat ik wel een toetje ga halen 😋😅
10 cze 22 przez użytkownika: Wobbeltje!
|
10 cze 22 przez użytkownika: smootylaatmaar
|
10 cze 22 przez użytkownika: Dappere-Dodo
|
Het is ehm, toch iets meer geworden.
M'n geplande eten (zonder koolhydraten zoals rijst, pasta of aardappel), een bak Optimel kwark, een pot augurkensticks en 8 volkoren roggecrackers met kaas.
En nog steeds trek 🙈
10 cze 22 przez użytkownika: Wobbeltje!
|
En nóg een bak Optimel kwark op
10 cze 22 przez użytkownika: Wobbeltje!
|
De combi van kwark met augurken sticks is.....gewaagd.
Nu met een vol buikje in je bed.
Lekker slapen Wobbelbabe.
10 cze 22 przez użytkownika: smootylaatmaar
|
Heb het los van elkaar gegeten hoor Smootybabe.
Eerst de bak kwark, daarna de pot augurkensticks
11 cze 22 przez użytkownika: Wobbeltje!
|
Hihihi, gelukkig maar.
Hoe was je nacht💋
11 cze 22 przez użytkownika: smootylaatmaar
|
Slapen doe ik eigenlijk altijd wel goed. Om 6.10uur nog wel wakker geworden, flink bezweet en met overvolle blaas (droomde zelfs dat ik moest plassen) maar daarna verder geslapen tot de wekker ging om 8uur.
Meestal zet ik geen wekker op zaterdag maar moest nog ff weg vanmorgen.
Jullie ook goed geslapen Smooty en Dodo?
11 cze 22 przez użytkownika: Wobbeltje!
|
Fijn dat je eigenlijk dan kunt rekenen op een goede nachtrust.
Ik werd om goed 4 uur wakker met een zere keel, wat gedronken, maar geen oog meer dicht gedaan. Nu barstende hoofdpijn, alle holtes vol.
Maar goed. Snot weegt wel zwaar , was net al 93 kg😱😱
11 cze 22 przez użytkownika: smootylaatmaar
|
Wobbeltje, zie mijn post van vannacht.. 🙈 Van 6.30 tot 11.00 ongeveer ‘geslapen’, met de nodige keren wakker tussendoor.. 😖 Al om 6.40 en 6.50 wakker, nadat ik beide keren droomde dat mijn hele lichaam vol uitzaaiingen zat.. 😰 Ik wilde het al opgeven (het slapen) bang voor wat ik nog meer zou dromen. Daarna zat er wel iets langer tussen de momenten dat ik wakker werd. Maar ik ben niet heel vrolijk vandaag. 🙈😂
11 cze 22 przez użytkownika: Dappere-Dodo
|
Oef, lieve schatten, wat een ellende toch bij allebei. Hopelijk kunnen jullie vandaag wat rustig aan doen en toch genieten van het lekkere weer en/of andere mooie dingen 🤗
11 cze 22 przez użytkownika: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|