Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2022
|
137,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 47,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 69,79g | Białk: 166,79g | Węglo: 117,05g.
Śniadanie: Aldi Hinterkochschinken, Milbona Gratin-Käse Light, Ei, Milch 1,5%, Aldi Tortilla Wraps, Ok Energydrink Zero. Lunch: Neosupps Whey Protein Isolate Double Chocolate, Banane. Obiad: Vita D'or Die Leichte Halbfettmargarine, Hähnchenbrustfilet, Brie (Käse), Gekochter Lauch, Champignons, Kartoffeln, Ja! Walnusskerne. Przekąski/Inne: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, DM Bio Chiasamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ja! Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi franziskawichert
|