|
Sempet shock krn ingin turun berat badan kok malah naik ternyata setelah di chek lagi masa otot qu yg naik , krn lagi rajin nge gym dan zumba
|
689 kcal
|
Tłusz: 18,83g | Białk: 44,70g | Węglo: 85,82g.
Śniadanie: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Sayur Asem, Ikan Wader, Pecel Lele, Nasi Putih. Obiad: Roti Kismis Panggang. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|