Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2022
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 62,03g | Białk: 90,06g | Węglo: 217,66g.
Śniadanie: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Susamlı Simit, Çökelek, Doğal Peynir. Lunch: Simit, Karpuz. Obiad: Mercimek Çorbası. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|