Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2022
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2460 kcal
|
Tłusz: 89,95g | Białk: 78,31g | Węglo: 373,05g.
Śniadanie: Sarelle Bitter, Sarelle Şeker İlavesiz, Ayva Reçeli, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Pınar Süzme Peynir. Lunch: Migros Kiraz, Çilek, Muz, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Feast Limonlu Cheesecake, Kahve (Demlenmiş). Obiad: Makarna, Antrikot, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Zeytinyağlı Bamya, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Migros Biberiye Turşu. Przekąski/Inne: Kuru İncir, Çamlıca Gazoz, Migros Kiraz. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|