Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2022
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2291 kcal
|
Tłusz: 43,08g | Białk: 78,74g | Węglo: 217,24g.
Śniadanie: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Batavo Requeijão Cremoso Light. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Camarão, Maricota Bolinho de Mandioca com Carne , Batatas Fritas, Costa Sul Isca de Peixe. Przekąski/Inne: Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Banana Prata. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|