Dziennik ЛисицаНаДиетеСидица, 12 cze 22

Завтрак на 500 ккал 😖 вообще должен был быть на 375, но я не удержалась и добавила одну пахлаву. А вчера я их сожрала 3 на ужин 🐷 неудивительно, что +700гр сегодня

---

1823 kcal

Tłusz: 52,94g | Białk: 192,80g | Węglo: 152,98g.   Śniadanie: Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Апельсин, Окей Черника Замороженная, Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лисьи Кабачки с Куриным Филе. Obiad: Креветки (Вареные или на Пару), Лисий Жульен с Кальмаром. Przekąski/Inne: Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Leerdammer Сыр 16%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лисьи Батончики. więcej...