|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 52,27g | Białk: 58,21g | Węglo: 230,50g.
Śniadanie: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Папа Может Сосиски, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Yopokki Токпокки Остро-Пряные. Obiad: Пятерочка Яблоко Красное , Говядина Отварная, Yopokki Токпокки Остро-Пряные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Суп из Говядины. więcej...
|
|
 Komentarze
Как так? К 18-19
июня минус 4 кг за мес собирались)))) я минус 2.
13 cze 22 przez użytkownika: Tasha-kz
|
13 cze 22 przez użytkownika: GhelenaZh
|
Сейчас с этим переездом все сбилось. Но вот два дня уже как снова на пути
13 cze 22 przez użytkownika: GhelenaZh
|
Ну да, переезд это всегда стресс. А при стрессе даже от воды пухнешь.
13 cze 22 przez użytkownika: Tasha-kz
|
16 cze 22 przez użytkownika: GhelenaZh
|
Как Ваши успехи? Я вместо 4 кг, скинула 3, но и то с задержкой. Сегодня только весы показали 77,00 - довольна, как Слон))))
С годами трудно скидывать граммы))), но я не сдамся. Калории сейчас не получается считать, но от мучного, сахара отказалась. И вес вниз пошёл потихоньку.
30 cze 22 przez użytkownika: Tasha-kz
|
Здорово. Так держать! Мы обязательно по стройнеем А я стою на месте. Считать сейчас тоже не получается. Нахожусь в месте, где нет не кухонных не напольных весов. Но неделю назад была на месте))) скоро домой. Взвешусь и снова начну считать.
03 lip 22 przez użytkownika: GhelenaZh
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|