Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2022
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 65,75g | Białk: 115,20g | Węglo: 183,97g.
Śniadanie: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сливки 10%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Соцветия Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Дикий Рис, SPAR Творог Обезжиренный, Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Брокколи, Запеченные или Жареные Креветки. Przekąski/Inne: Смешанные Орехи, Coffeeport Капучино на Кокосовом Молоке, Буше Вензель с Малиной. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|