Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2022
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 72,00g | Białk: 50,14g | Węglo: 155,68g.
Śniadanie: Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Carrefour Brioche Tranchée Tout Chocolat. Lunch: Yoplait Île Flottante, Carrefour Bio Penne Rigate Semi-Complets, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Przekąski/Inne: Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Carrefour Brioche Tranchée Tout Chocolat. więcej...
|
|
2514 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Melanie76210
|