|
102 wtf
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 67,90g | Białk: 30,73g | Węglo: 86,78g.
Śniadanie: Espresso Coffee, Sugar, Milk. Lunch: Vegetable Oil, Kraft Original BBQ Sauce, Butter, Toasted White Bread, Fried Egg, Bacon, Spinach, Calavo Avocado, Onions, Processed Cheese. Obiad: Brussels Sprouts (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Peanut Oil , SunRice Original Thick Rice Cakes, Yumi's Sweet Potato & Cashews Dip, Carrots . Przekąski/Inne: Celery , Kraft Crunchy Peanut Butter. więcej...
|
|
2324 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|