Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2015
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 12,51g | Białk: 80,85g | Węglo: 144,71g.
Śniadanie: Kellogg's Special K, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. Obiad: Kellogg's Special K, Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Danone Danonino Maxi, Filete de Ternera, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. więcej...
|
|
2440 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminar, pesas (brazo) , caminar. - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 13 godziny i 41 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|