Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2022
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 45,63g | Białk: 120,75g | Węglo: 104,35g.
Śniadanie: Сыр Стародубский Маасдам, Братья Караваевы Блин Простой, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, Огурец (с Кожурой), Магнит Айран 0,5%, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Obiad: Морская Капуста, Клубника, Bio Баланс Кефирный 1%, Стожок Творог 1.8%, котлета кур инд кабачок. Przekąski/Inne: Черешня. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|